菜花还能帮助治疗脾胃虚弱[养生知识]

《本草纲目》记载，菜花“利五脏六腑”，久食可强肾壮骨、健脾养胃。对于久病虚损、腰其酸软和脾胃虚弱者尤为有益。菜花富含的类黄（www.1314down.com）酮是最好的血管清理剂。能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。

食材祛病养生方

口干舌燥：菜花250克，掰小块洗净，银耳50克先泡，菊花少量。冰（微信咨询：bestfocus619）糖少许，一同放入锅中文火煲约30分钟，拣出菊花，放凉后即可食用。

咳嗽：菜花200克，百合100克煲汤，起锅时打入鸡蛋2个，酌加调料即可。

脾胃虚弱：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半日。木耳100克凉水泡开，菜花200克掰小块，洗净开水焯过；猪或羊肾切丁。与木耳爆炒，酌加姜、蒜末（www.1314down.com）及盐，炒至八分熟时加入菜花，翻炒即可。