肠胃不好 试试这些补脾胃的药膳[调理脾胃]

肠胃不好怎么办?很多人都有这样的问题，吃饭不香。或是肠胃胀气不消化等等的情况。那一定是你的脾（微信咨询：bestfocus619）胃出现了问题（www.1314down.com）哦。你知道补脾胃（微信咨询：bestfocus619）应该怎样去做吗。下面的这些具有调理肠胃不好的食谱可以试试，可以有补脾胃的作用。

鲜鸡汤

材料：鲜淮山1条、风栗肉12个、红枣6个、鸡半只、猪瘦肉100克、生姜3片。

做法：各物分别洗净。鲜淮山刮皮、切块。风栗肉切对半;鸡去脏杂、尾部，一起与瘦肉、姜和红枣下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)。武火滚沸后，改文火煲约2小时，下盐便可。

功效：鲜美清润，有益气生津、健脾养胃、强筋壮骨之功，且男女老少皆宜。这些食物相互搭配煮汤的话，可以有健脾胃的作用。对于强筋骨有好处，还可以有生津润燥养胃的功效呢。

鱼干煲鲫鱼

材料：花生100克，半生熟木瓜1个(约500~600克)。章鱼干1只，鲫鱼1条(约400~500克)，猪瘦肉50克，生姜4片

做法：各物分别洗净，花生、章鱼干分别浸泡约10分钟。木瓜去皮去囊切块，鲫鱼宰洗净，煎至微黄。全部材料放入瓦煲中。加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后改文火煮1小时，下盐即可。

功效：健脾益气和中，养胃生津，有通乳作用。花生章鱼和鲫鱼一起吃，可以养胃生津，对于调理肠胃不好有好处。

鳙鱼汤

材料：党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤各适量。

做法：首先是把草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净。然后全部装入纱布袋扎口。将鳙鱼去鳃、去鳞、去内脏，洗干净，下油锅稍煎。在锅中倒入准备好的鸡汤，加入葱、药包、盐、料酒，直到鱼肉煮熟烂为止。最后拣去葱和药包，调好口味即成。

功效：党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效。党参是一种滋补气血的食谱类型，而且也可以有养胃作用，对于强身健体有好处。

肠胃不好怎么办呢，上面的这些具有补脾胃的药膳可以试试。可以有养胃的作用，对于强身健体来说有好处，还可以起到养胃的效果，这些食物相互搭配。可以让你更加的健康哦，赶紧试试这些食谱吧。