三个坏习惯是伤脾胃的罪魁祸首[调理脾胃]

脾胃不好一直是人们所担心的问题哦，不同的人群会出现的一些问题是不一样的哦。脾胃不好会给身体带来一些影响和伤害的（微信咨询：bestfocus619）。但是你知道为什么你的脾胃不好吗，（www.1314down.com）下面的这些坏习惯会导致肠胃不适的哦，来看看吧。

1、常吃剩饭或过期食品

不少白领有带剩饭到第二天吃的习惯。剩饭加热后会产生细菌，过期甚至霉变的食品更易产生亚硝酸盐等致癌物。过剩的食物或者是过期的食品对于身体健康不利。还会导致肠胃疾病的发生。

2、饭后放松裤带

很多人吃饭过量后就会感到非常的撑，这时有很多人喜欢松松裤腰带。虽然这样会让你的肚子变得很舒服，但是会给你的腹腔造成很大的伤害。从而引起胃部下垂。长期这样很容易会患胃下垂的。

3、过度疲劳

无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度。都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵。犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪”。过度的疲劳会出现肠胃功能下降的情况，会出现肠胃黏膜的损害。对于身体健康是不利的呢，所以大家一定要注意这个问题，不要让自己过度的疲劳，适当的休息是很重要的哦。

关于伤及脾胃的一些情况，大家都知道了吧。这些问题很多人都有过的哦，比如说吃剩菜剩饭啊或者是饭后的一些不良的习惯。以及过度的疲劳都会造成脾胃不好的情况出现哦，所以大家一定要注意这些问题的哦。以免给身体带来一些影响和伤害。