善世堂 调理脾胃 中医饮食食疗方大全推荐给你[调理脾胃]

中医饮食食疗方大全推荐给你[调理脾胃]

在我国,中医方面有很多的饮食食疗方,对于很多疾病都有一定的疗效。那么,对于中医饮食的食疗方有哪些呢?这是很多朋友都比较关心的。接下来就让我们带着问题一起来详细的了解一下吧,希望通过

在我国,中医方面有很多的饮食食疗方。对于很多疾病都有一定的疗效。那么,对于中医饮食的食疗方有哪些呢?这是很多朋友都比较关心的。接下来就让我们带着问题一起来详细的了解一下吧,希望通过文章的介绍能够对大家有一些帮助。

1.气虚质——益气健脾

食疗状元——红薯

红薯中的维生素是非常多的,能够从人体所需的能量。对于气力有一定的补充,对于红薯最好的吃法就是蒸着吃。保持原味,营养才不会流失。

食疗榜眼——胡萝卜

胡萝卜营养齐全,可以健脾和中、调节脾虚。益气效果相当显著。建议每天(www.1314down.com)喝一碗胡萝卜粥。

食疗探花——牛肉

牛肉富含的营养正是人体所需的。吃牛肉可以益气血、补脾胃、强筋骨,气虚的人可以每周吃一次牛肉汤。

2.阴虚质——滋补肾阴

食疗状元——甲鱼

甲鱼可以壮阳气,补益阴虚。可以做枸杞沙苑甲鱼汤,每月喝两次。

食疗榜眼——石榴

石榴味甘酸涩,生津止渴,有助于消化、缓解身体疲劳。

食疗探花——猕猴

桃猕猴桃性寒,可调理身体的阴虚现象。可以每天午餐后喝一杯猕猴桃汁。

3.阳虚质——温补气血

食疗状元——羊肉

羊肉含有丰富的蛋白质,中医认为可以补肾壮阳、暖中祛寒。阳虚的人可以每周喝一次羊肉豆腐汤。

食疗榜眼——茴香

茴香辛甘温,具有温阳补火和散寒理气的作用。可以自制五香粉,做菜时加一点,就成了药膳菜。

食疗探花——牡蛎

牡蛎具有温阳、止汗、化痰等多重功效。能改善手脚冰凉的现象。如果中午吃麦冬牡蛎烩饭,下(微信咨询:bestfocus619)午一定全身都暖暖的。

4.气郁质——醒神解郁

食疗状元——驴肉

“驴肉,解心烦,止风狂!” 是改善气郁质的佳品。可以每周吃一次豆豉驴肉来进行滋补。

食疗榜眼——莲藕

莲藕有清热生津、缓解心情烦躁的作用,晚餐可以经常炒一些莲藕食用。

食疗探花——金橘

金橘可理气、解郁、化痰,经典的食用方法是制作金橘饮,作为茶饮。

5.痰湿质——平衡脾胃

食疗状元——白萝卜

白萝卜可清热生津、凉血止血。痰湿体质的人可以经常做萝卜丝饼,当做主食食用。

食疗榜眼——丝瓜

丝瓜清热化痰、凉血解毒,对脾胃异常、身体水肿有相当好的调理作用。可以用生地焖丝瓜,每星期可以吃两次。

食疗探花——蚕豆

蚕豆具有很好的收敛作用,益脾健胃。可以通便消肿、利湿化滞,建议每周喝一次冬瓜蚕豆汤。

6.血瘀质——活血化瘀

食疗状元——山楂

山楂有消食健胃、活血化瘀的作用。可以经常吃一些用山楂做的小零食,例如山楂梨丝。

食疗榜眼——油菜

油菜能活血化瘀、健脾养胃、补血益气、解毒消肿。可以经常做油菜鲜藕竹笋汤食用。

食疗探花——苦丁茶

喝苦丁茶可以起到生津、消食、化瘀的功效,可以每天喝苦丁蜂蜜茶来作为保健饮品。

上文介绍的这些食疗方对于健康都是有很大帮助的。如果自己的身体健康出现了问题,不妨试一试上述介绍的这些食疗方来进行治疗。可能效果没有药物那样的明显,但是相比吃药而言,这些食疗方是比较安全的,没有副作用。

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