炸鸡肉肠怎么做好吃[养生知识]

鸡肉是我们生活中非常受欢迎的一种食材了。鸡肉的肉质是非常的鲜嫩的，而且做法也是非常的丰富，我们适量的食用一些能够很好的滋补身体。对身体有很多的好处，说起鸡肉肠相信这是很多朋友的儿童时期的回忆了。鸡肉肠也是有很多的吃法的，所以一起跟着苹果绿养生网来看看吧。

用料：鸡肉泥肠5至8根、食用油适量、椒盐适量、番茄酱适量

炸鸡肉泥肠的做法

1、我们首先就是将鸡肉肠每根切成3段。然后每段可以切成十字花刀。

2、将锅加热了，然后倒入适量的食用油。

3、等到油热了之后，我们就是将鸡肉肠放入到油锅里面进行炸。（微信咨询：bestfocus619）炸到变成焦黄，同时十字花刀散开了，就可以捞出来了。

4、等到捞出来，我们趁热可以撒上一些椒盐。

小贴士

大家在出锅之后，可以根据自己的喜欢在里面加入一些番茄酱或者是其他的调料。

1、补气血

鸡肉肠的营养价值是比较高的。能够很好的让我们的身体气血旺盛，让我们更加的精力充沛。

2、解毒的作用

鸡肉肠也是有很好的滋补解毒的作用。大家如果是有消化功能差或者胃酸过多的状况，就可以多吃一些，对于体质虚弱的人群来说也是很适合食用。

3、滋补作用

鸡肉肠里面含有大的蛋白质。而且含有的精胺酸、离氨酸含量是很高的，所以能够滋补我们的身体。

我们在日常生活中食用一些鸡肉肠对身体是非常的有帮助的。能够很好的提升菜肴的味道，鸡肉肠的营养价值和功效。鸡肉肠最主要的原料就是鸡肉了，我们食用鸡肉肠能够很好的强身健体，因为鸡肉的消化率很高。能够很好的被我们的身体吸收和利用，有增强体力和强壮身体的作用。我们现在生活节奏是比较快的。多数人的身体都是属于亚健康的状况，所以适量的多吃一些鸡肉肠可以增强我们的免疫力。能够减少我们患病的几率。鸡肉也是有补虚和补中益气的功效。对于男性朋友来说食用一些鸡肉肠可以补肾精，对于缓解肾经不足引起的小便频繁、精少、精冷等状况有不错的效果。我们食用鸡肉肠对于促进智力的发育有一定的作用。而且有抗氧化和解毒的作用，所以对于儿童来说可以适当的多食用一些，帮助改善心脑功能。

1、保护眼睛

鸡肉里面含有很多的维生素，里面含有的维生素A的含量是非常丰富的。维生素A对于维持我们身体各种正常的生长和生殖机能是非常有帮助的。可以很好的保护我们的眼睛，帮助预防视力的下降，大家如果是有近视或者眼睛干涩的状况。可以食用一些鸡肉来帮助预防，对于经常面对电脑的人群来说也是很适合食用的。

2、延缓衰老

鸡肉里面含有的微量元素硒也是比较丰富的。这种微量元素对于增强我们身体生命活力有很好的作用，能够很好的增强抗氧化能力，帮助促进身体免疫细胞的再生。很好的提高我们身体各个器官的功能。而且我们平时多吃一些鸡肉对于延缓衰老有很好的作用。

3、补血养血

鸡肉里面含有碳水化合物和多种维生素。鸡肉里面含有的心能够很好的被我们的身体吸收（www.1314down.com），从而促进血红细胞再生。帮助提高我们身体的造血功能，所以养肝造血的功效是非常显著的。而且食用鸡肉能够对贫血有很好的预防和缓解的作用。

4、调理脾胃滋补身体

鸡肉里面也是含有非常多的碳水化合物。能够很好的被我们的身体消化吸收，对于提高我们的肠胃功能，帮助修复受损的胃黏膜有很好的作用。而且可以减少我们出现胃炎和胃溃疡的状况，鸡肉里面含有的蛋白质和多种微量元素。这些元素能够很好的促进我们身体代谢，对于缓解身体虚弱有很好的作用。鸡肉里面含有的不饱和脂肪酸对于预防预防和缓解高血脂有很好的作用。

看了上面的介绍，我们也是很好的知道了鸡肉和鸡肉肠的一些内容了。在平时的生活中我们可以经常制作食用一些，在享受美味食物的同时。也是可以很好的滋补调理身体，但是我们一定是要注意炸鸡和炸鸡肉肠这类食物，尽可能是要少食用了。