牛肚这样吃可以很好的补益脾胃[脾胃调理]

牛肚是我们生活中比较常见的一种食材。是有非常独特的味道和很高的营养价值，所以是非常受大家的喜欢。每个的人的口味都是不一样，所以是可以制作一些适合自己口味的牛肚。下面就是为大家介绍两款不错的做法。

红烧牛肚

材料：牛肚，香菇，春笋，豆豉，郫辣酱。姜片，洋葱，白糖，香醋，香醋。

做法

1、我们将牛肚洗干净了，然后的用开水煮。煮到八成烂，然后捞起来切成片，同时将香菇和春笋切成片。

2、锅内放适量油，小火煸炒豆豉和郫辣酱。煸香出红油后放入姜片和洋葱煸炒，爆香后倒入肚片、香菇片和春笋片。

3、放入料（微信咨询：bestfocus619）酒。再放入酱油炒匀。加入肚片，加入适量清水，放入少许白糖，烹入几滴香醋，再撒少许味精炒匀。

4、最后用适量水淀粉勾芡，即可出锅。

功效：我们食用牛肚是可很好的补充身体所需要的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁。经常食用一些是可以很好的补益脾胃。补气养血，补虚益精，我们食用这款食物是可以改善气血不足和营养不良的状况。

西（www.1314down.com）芹炒牛肚

材料：西芹，红辣椒，卤牛肚，红椒，鸡精，胡椒粉。

做法

1、我们首先就是要将西芹、红辣椒和牛肚切成丝。

2、炒锅倒少量油，大火烧至八成热，下入红椒丝与西芹丝翻炒。加小半勺盐，炒至西芹微微出水，颜色变深即可。

3、下入牛肚丝翻炒一分钟;加少量水。鸡精、胡椒粉，炒匀至水分收干装盘即可。

功效：我们食用（微信咨询：bestfocus619）牛肚是可以很好的补益身体。补充身体所需要的一些营养物质。西芹是可以很好的帮助降低血压和促进肠胃的蠕动，这款食物是可以很好的改善我们的脾胃。

牛肚在生活中是有很多的吃法，而且是可以搭配不同的食材一起制作食用。相信是不会让大家失望。大家也是可以结合自己的口味进行制作食用，加入一些自己喜欢的食材。