善世堂 调理脾胃 糯米糍的做法[调理脾胃]

糯米糍的做法[调理脾胃]

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我们国家有很多的人,有很多的城市,南北地域辽阔。所以很多地方的风俗习惯甚至饮食习惯也是有所不同的,而糯米糍就是一种北方可能不常见。但是南方是经常会吃到糯米糍这种东西的,但是糯米糍的营养价值到底有什么呢?为什么会这么受人们欢迎,我们吃糯米糍的时候就要注意些什么。下面苹果绿养生网就来介绍一下。

1、我们首先要准备好原料,糯米糍的主要原料就是糯米粉。除此之外我们还要准备一些玉米淀粉,黄油或者是砂糖。然后将这些东西放在一个大碗中加入牛奶,根据自己的口味选择加入纯奶还是酸奶。将这些东西一起搅拌,然后搅拌成没有颗粒的状态就可以了。

2、搅拌好之后再盖上保鲜膜,然后这时候就可以上锅蒸了。在蒸的时候,如果发现上面漂着一层黄黄的东西,一定不要惊讶。或者是将它们弄掉,因为这是融了的黄油而已。

在蒸的时候要选择大火蒸的时间大约是15到20分钟。如果不确定的话可以用筷子扎一下,如果觉得已经特别松软了,这就可以了。

3、正好以后先将这些面团拿出来,然后放凉。放凉之后,我们就可以将这一整个面团捏成一小个一小个的团。当然根据自己的需求捏成的大小,自己选择就可以了。

叫我们捏成的小块儿放在手中捏扁要把四周捏得薄一些。因为面粉大多数都是糯米粉,所以会感觉到很严。我们在捏的时候可以戴上一次性手套,或者是在面团上撒一些凉水,这样不会很黏。

4、然后在我们捏好的面皮儿里面放入准备好的红豆馅儿。当然除此之外还可以加入其他的馅绿豆,或者是甚至有芒果紫薯等等。这些都是可以放进去的,然后放好馅料之后将面皮捏好揉圆。再滚上椰蓉就可以了。

糯米糍的功效与作用对于人们的身体来说是很重要的。我们要了解一下它的功效,这样才能够对症下药,因为糯米糍的馅料会有很多种。所以说每一种馅料也就对应着不同的(微信咨询:bestfocus619)功效与作用。

1、有滋补作用

糯米中的某些物质对于人体来说可以补充气血。让人们的精气神更加的饱满,还能够起到一定的保护肠胃的作用,如果人们的体质比较虚弱。胃寒或者是肠胃不适,就可以吃一些糯米,可以起到一些缓解的作用。

2、缓解脾胃虚寒

经常吃糯米糍的话还可以治疗,因为脾胃虚寒所导致的反胃。因为脾胃虚寒会导致很多症状的产生,比如气短无力还会经常出虚汗。这都是因为肠胃不好的原因造成的,糯米中的营养物质正好可以起到一些缓解作用。可以很好的保护人们的肠胃。对于腹痛腹泻也有一定的治疗作用。

3、有抗癌作用

糯米与大米形状类似,而且从生物学上来说是属于同一科的。所以糯米也可以用作酿酒,而且还可以和其他的水果一起酿成酒,所以它的作用很多。而且酿成的酒被人们饮用之后,还能够预防一些心血管疾病。更能够抵抗癌症的产生。抵抗癌细胞的产生。

4、帮助消化

糯米是可以帮助人们消化的。而且人们吃了糯米之后能够起到一定的安神宁气的作用,对于经常面对着电脑或者是经常进行脑力工作者的人们来说。能够起到一定的缓解疲劳的作用。

我们已经了解了糯米的营养价值,了解了糯米的功效与作用。知道它的营养非常丰富,但是并不是所有的人都适合吃糯米的。有些人吃糯米对身体有好处,但是有些人就不适合吃。

1、对于一般身体健康的普通人来说。对于食物方面是没有多大的借口的,主要需要忌口的人们也就是三类,老人,小孩和病人。当然还有孕妇,但是对于这几类人来说糯米是可以吃的。不过一定要小心谨慎,不能够多吃。

2、如果人们发烧或者是经常咳嗽,这样就不能够再吃糯米。因为糯米的本质还是有些甜的,糖分的含量也很多,所以在发烧咳嗽的情况下。吃这些糖分含量比较高的食物,是会对病情产生影响的。

3、我们也知道糯米的糖分很多。而且还有很多的淀粉淀粉在人体中也会转化成一定的葡萄糖,所以对于糖尿病人来说一定要少吃或者是干脆就不吃。否则会加重他们的病情。

糯米糍竟然叫糯米糍,主要原因就是它的原料是由糯米粉制作的糯(www.1314down.com)米糍,吃起来比较粘。这也正是糯米的一大特性,如果用了别的面粉制作出来的效果就不会有那么好。

糯米糍吃了是会容易发胖的,因为糯米中的糖分很多。而且糯米中的淀粉也不少,淀粉在人体中会转化成一定的葡萄糖。如果人们吃了糯米糍并且缺少运动的话,这样糖分就会累积在体内,也就会造成人们发胖的产生。当然平常少吃一些。或者是在白天吃了之后适当的进行一些运动,也是不会轻易的发胖的。

对于准妈妈们来说是可以吃糯米糍的。但是因为他们的体质比较特殊,所以任何食物都应该适当的吃。糯米对于准妈妈们来说是一种比较温和的补品。可以补气补血,而且糯米中人们所需要的几种营养物质。比如维生素,脂肪,蛋白质,糖分等一样不少,对于准妈妈们来说可以及时的补充营养。

虽然糯米糍中会含有比较多的糖分。但是人们吃了个米之后是不会上火的。

现在的人们越来越注重养生。对于,很多病症不愿意吃药就会采用食疗,而我们所吃的食疗就是我们平常所吃的食物。所以我们要一定要多多了解我们平常所吃食物的(微信咨询:b estfocus619)营养情况,或者我们吃的食物的注意事项。这样才有助于帮助我们的身体更加健康。

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