芋头豆腐汤[调理脾胃]

芋头大家都很熟悉的吧，最早认识它是在一部电视剧中。【宰相刘罗锅】中就有这么一个桥段。芋头很好吃，而且营养价值高。连皇帝都很喜（微信咨询：bestfocus619）欢。芋头可以补充丰富的蛋白质和矿物质。而且吃法有很多，来看看芋头豆腐汤的做法吧，可以调理脾胃。

【芋头豆腐汤】

主料：毛芋头4个、豆腐150g

辅料：油适量、盐适量、葱花适量、鸡精少许

步骤：

1.准备好所有的食材。

2.豆腐切块淡盐水浸泡备用。

3.芋头去皮切小块，葱切碎。

4.锅中加少许油放入葱花。

5.再放入芋头翻炒。

6.加入适量的清水。

7.加盖中火煮上15分钟至芋头绵软。

8.然后加豆腐，盐。

9.再次煮上2-3分钟后加少许鸡精。

10.淋入少许（www.1314down.com）香油。

11.煮开关火。

芋头的做法有多种，今天小编用它做道美食汤，芋头细腻爽滑。豆腐鲜嫩，清汤喝起来非常舒适，是一碗最好喝的美容汤，氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋。保护牙齿的功效。芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白。提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。做出来的味道还是不错的，做上一锅，跟家人一起来喝吧。芋头可以有保护牙齿的作（微信咨询：bestfocus619）用，而且HIA可以增强抵抗力。对于调理气血啊还有预防疾病有好吃，而且还可以补充胶原蛋白。

芋头豆腐汤的具体的做法，大家都了解了吧。可以看出这道菜很有营养价值，不仅适合青少年，老年人儿也是可以食用的，补钙，健胃。美容滋补调理脾胃强体质，而且还可以有健脑益智的作用，大家不妨试试吧。