饮食疗法来治疗手脚出汗有奇效[养生知识]

我们在平时手脚都难免会出汗，这是一种很正常的现象。但是大家知道吗，如果说我们手脚流汗的量很大的话，会对我们的生活和工作都会造成一定的影响。所以说我们大家要是有手脚出汗（www.1314down.com）的情况，一定要及时治疗。很多朋友会采用饮食疗法来治疗手脚出汗，下面我们来了解一下吧。

1、脾胃虚弱者

对于我们脾胃虚弱的朋友来讲，这类人群就是手脚出汗的高发人群。这是因为我们这些脾胃虚弱的朋友，因为本身的湿气就比较大，所以跟正常人相比较来说。会更加容易出汗，所以针对这类人群出现手脚出汗的话，首先就是要强健脾胃。对于这类人群可以多吃点益气健脾的食物，比如薏米、莲子、红豆、茯苓等。还要注意饮食清淡。不要吃太多的油腻性食物，烹煮食物可以以粥类、羹类为主，比如小米粥，山药粥，莲子羹等。还要注意不要暴饮暴食，避免食用过冷的食物，以免伤及脾胃。

2、气虚者

我们大家也都知道，要是我们出现气虚的情况。在平时进行一些活动的时候，也是比较容易出汗的。所以气虚者要是想治好手脚出汗的话，首先就需要有一个良好的生活习惯，因为经常熬夜，还有劳累过度都会导致我们出现气虚的问题。所以针对这类人群，可以吃一点具有食疗作用的食物，比如板栗、山药、泥鳅、红枣、香菇等。药膳食谱推荐：香菇泥鳅粥，以泥鳅，香菇为主要食材，添加适量的粳米和水同煮，这款食物不仅味道鲜美。而且营养价值很高，很适宜于气虚患者食用。

上面我们提到的这两类人群，都是非常容易发生手脚出汗的问题。因此如果你是因为这两种原因而导致了手脚出汗，大家不要担心，只要按照我们上面所说的。稍微改变一下自己的饮食，就能够解决手脚出汗的问题。但是大家也不要因为饮食疗法比较好。就不改变我们哪些不好的生活习惯，这是不对的。

很多的朋友都因为出现手脚多汗的问题而感到十分的烦恼。因为经常出汗，所以会影响到我们患者的正常生活和工作，（微信咨询：bestfocus619）所以治疗是刻不容缓的。今天我们要介绍的就是饮食疗法，因为副作用小，所以受到了很多患者的欢迎。下面我们就一起来看一下吧，希望能够对我们手脚多汗的患者带来一点帮助。

鸭肉

很多人可能不知道鸭肉对于治疗手脚多汗是有着一定的效果的。并且鸭肉在我们平时是很常见的，所以要是我们出现了手脚多汗的问题，可以试着用鸭肉来试试。鸭肉不光是对于我们治疗这种疾病效果很好，而且有着下火作用，要是我们大家在平时特别爱上火的话，常吃一些鸭子也是很不错的。这是因为鸭子之所以性味甘寒，并且鸭子在水里游，吃很多水生物，所以它的肉去热、滋补五脏的效果特别好，像胸中烦闷、手脚心发热这样五心烦热的人和食欲不振、大便干燥者经常吃吃鸭肉对身体很好。

沙参

我们很多人都没有听说过沙参，但是对于很多养生的朋友来讲，这并不是一种陌生的食物。很多人在看到沙参的时候，可能因为这种食物的外貌，所以对这种食物并不看好，但是沙参本身的效果是非常不错的。在治疗手脚多汗方面也很不错。另外沙参有南沙参和北沙参2种，它们的功效相似，也各有专长，北沙参滋阴润燥的功效较强，而南沙参祛痰的作用较好。作为日常煲汤用于改善心阴不足引起的五心烦热，选用北沙参效果就更好，北沙参性味甘寒，以滋阴清肺、养胃生津、祛除虚热著称，大家去药店买的时候要说明要买北沙参。大家要注意，沙参进补的效果比较好，所以大家不要因为这个原因而吃的太多，这样反而对我们身体没什么好处。

如果是在夏天的话，我们大家出汗都比较多，所以很多人会怀疑自己是手脚多汗症的患者吗，其实不用这样大惊小怪。要是再有人问手脚多汗吃什么比较好，我想大家都能够说出答案了。上面所提到的这两种食物不光是在治疗手脚多汗方面效果很好，另外对于我们的身体也是很有帮助的，所以说我们的患者朋友可以借此补一下自己的身体。