善世堂 健康养生 枸杞菜是温性还是凉性[养生知识]

枸杞菜是温性还是凉性[养生知识]

除了水果有温性、凉性的区别之外,其实蔬菜也有温性和凉性的区分。就拿枸杞菜来说,它就属于凉性的蔬菜。虽然枸杞菜的营养价值高、各种功效也很多,但是身体寒凉的人是要少吃的,尤其是患有腹泻、感冒的人更是不能吃。1、枸杞菜是凉性的枸杞菜性凉、味甘(微

除了水果有温性、凉性的区别之外,其实蔬菜也有温性和凉性的区分。就拿枸杞菜来说,它就属于凉性的蔬菜。虽然枸杞菜的营养价值高、各种功效也很多,但是身体寒凉的人是要少吃的。尤其是患有腹泻、感冒的人更是不能吃。

1、枸杞菜是凉性的

枸杞菜性凉、味甘(www.1314down.com)、微苦。所以我们在烹饪枸杞菜的时候一定要先焯水,否则很难去除其中的苦味。枸杞菜焯水之后可以做成各种美味。清炒、或者是做成饺子馅、肉饼馅、凉拌等都可以。虽然枸杞菜属于凉性蔬菜。但是适量的摄入可以起到清热补虚、养肝明目的功效。

2、枸杞菜不是温性的

因为枸杞菜不属于温性的蔬菜,所以在患有腹泻的情况下不适合吃。另外和枸杞菜相克的食物也不适合搭配在一起,比如枸杞菜不能和乳制品相搭。同时进食会带来不良的后果。枸杞菜之所以不能够在腹泻的时候吃。是因为凉性枸杞菜具有通肠润便的功效,吃了会加重拉肚子的情况。

3、脾胃虚寒的人不适合吃

经过之前的解说我们都知道了枸杞菜属于凉性的食物。若脾胃虚寒的人吃了枸杞菜就会加重病症。那枸杞菜适合什么人群吃呢?枸杞菜和哪种蔬菜搭配在一起才能够相得映彰,将营养发挥到极致呢?正常体质的孕妇以及儿童。老年人都可以适量的吃枸杞菜。枸杞菜和鸡蛋、猪肉、排骨等搭配可以将营养发挥得更淋漓尽致。

虽然枸杞菜属于凉性的食物,但它具有养肝的功效。吃多了不会上火。枸杞可以用来泡酒,枸杞菜可以用来熬粥或者是煮汤,可以说枸杞树得全身都是宝。另外,枸杞菜还可以制作成枸杞茶来品茗。

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