紫菜不能和什么一起吃[脾胃调理]

紫菜作为一种富含蛋白质和碘、磷、钙的藻类食物。同时它同时也能是中药的一种成分。紫菜含有高达29%～35%的蛋白质以及碘、味道鲜美。是我们喜爱的食品之一，（微信咨询：bestfocus619）那么。我们今天就来了解一下紫菜和什么不能一起吃?

紫菜+柿子：会不利消化。

紫菜+花菜：会影响钙吸收。

紫菜+豆腐：豆腐作为养生食品，它可以帮助人体解除清热的病痛。经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。富含胆碱和钙、铁、可以补充人体所需要的营养。

紫菜+虾皮：紫菜中含有甘露醇。作为辅助食品治疗水肿等症状，虾皮中含有丰富的镁元素，镁可以调节心脏，保护心血管等。虾皮缓解神经衰弱。虾皮中一种非常强的抗氧化剂，名曰虾青素。两者相互结合可以达到开胃的效果、也能使人体全面的吸收。

紫菜+蜂蜜：蜂蜜可以促使肝细胞不断分化再生对肝类等病症可以起到缓解乃至抑制的效果，大量食用蜂蜜能补充体力，消除我们身体上的疲劳。增强我们人体的的抵抗力可润肺止咳，紫菜所含有能够增强细胞免疫和体液免疫功能的多糖。两者都有提高机体的免疫力的功能。

紫菜+鸡蛋：鸡蛋中所含有的蛋白质对修复组织损伤。同时也可以改善我们人本身的记忆力，增强我们人体的免疫能力上，还有代谢作用。两者结合食用有利于营养素的吸收。

紫菜+虾仁：虾仁可以保护心血管系统。并且富含磷、钙等微量元素，，虾仁中含有的虾青素是一种强的抗氧化剂，丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。同时食用可以达到养心安神、软坚利咽的效果。

紫菜+决明子：决明子是一种可以保护人眼睛。降血压的同时还可以具有一定的消炎功能，它还含有人体必需的微量元素铁、锌、锰、钼等。与（www.1314down.com）紫菜配合，治高血压的效果可以大大增加。

紫菜+车前子：车前子有一定助于人排便的功能。也可以缓解某些炎症，可以化痰止咳，能够可清热利尿、渗湿通淋。

紫菜+白萝卜：白萝卜可以抑制癌细胞的生长，促进食物消化，促进胃肠液分泌，能够很好的的保护我们的肠胃，同时两者结合更可以达到清肺热、治咳嗽、清心开胃的功效。

紫菜+海带：海带碳水化合物的含量十分的高。而蛋白质和脂肪的含量较少，其粗蛋白含量、糖、微量元素钙、铁的含量甚至均高出蔬菜等几倍至几十倍。可助消化、均衡营养。可治水肿、贫血。

紫菜+墨鱼：墨鱼活血化瘀，非常适合补气血的人进食。墨鱼中大量的蛋白质，和丰富的微量元素。同时可以达到强身健体的效果。

紫菜+猪肉：猪肉可以帮助人们减少缺少缺铁性贫血的症状。猪肉性平胃口极佳，有润肠胃、补肾气的功效，同时猪肉也为我们的身体提供蛋白质和脂肪酸。可化痰软坚、滋阴润燥。

紫菜+青萝卜：与白萝卜功效相同，可以清肺热，治咳嗽。

紫菜+紫甘蓝：能吸收到更高的营养。

紫菜+圆白菜：白菜可以有预防感冒及消除疲劳的功能。白菜体性偏凉，可保护心脏同时白菜中含有的纤维素可促进大肠蠕动，达到润肠通便的效果，两者结合好处多。

脾胃虚寒者忌食

因紫菜性凉，故脾胃虚寒者不宜多食。同时紫菜的保质期非常的短。所以一旦发现发霉变色，千万避免食用，以免危害到自身的身体健康。

紫菜含有大量的水分，蛋白质，少部分脂肪。每一百克紫菜含有碳水化合物48.3克，其中钙的含量也达到了343毫克，还含有大量的微量元素磷，铁。胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，尼克酸，维生素C，碘等。

1、预防甲状腺肿大

紫菜中含有丰富的碘含量，可以用于治疗缺碘性的病患。紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途，治疗浊痰瘀血等结聚有形病证。

2、促进生长发育

紫菜中富含胆碱还有微量元素钙、铁、对能增强记忆有显著的疗效、而铁元素治疗贫血效果十分明显、钙也能促进骨骼发育、牙齿的生长和具有一定的保健。紫菜含有甘露醇，可作为一种（微信咨询：bestfocus619）辅助食品治疗我们偶然间的水肿。

3、预防肿瘤

紫菜中含有能够抑制艾氏癌的概率大概有53.2%，对于以下的脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治具有非常显著的明显。。

4、提高免疫功能

紫菜所含的多糖具有明显增强免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。

1、紫菜蛋花汤

做法：把10g紫菜切成小片后，放入盘中备用。

将10g香菜切沫，两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀。放入清水半锅，大火烧开放入盐、鸡粉、胡椒粉。然后用水淀粉勾芡，将蛋液均匀的撒入锅中，将香油倒入紫菜中，把锅中的汤放入紫菜的碗中，撒入香菜后即可出锅。

功效：紫菜具有化痰止咳的功能，鸡蛋中所含有的蛋白质对修复组织损伤，同时也可以改善我们人本身的记忆力，增强我们人体的免疫能力上，还有代谢作用。香菜也可以增强我们的免疫力。

2、虾仁紫菜粥

做法：把半碗大米洗干净放入锅里按煲粥键煮熟，把紫菜洗干净切成碎块状，将研制好的瘦肉用刀切丝，粥煮开后，放入肉和虾仁。再加入切好的紫菜，是适量的调味品，撒上香菜后就可以了。

功效：大米富含碳水化合物的主要食品一种、它富含锰等微量元素。紫菜治疗化痰止咳的同时还可以消除人体的水肿。

3、紫菜虾仁汤

做法：将50的紫菜切碎备用，在准备50g的虾仁同样也是切成块状，把这两种物质都放入锅中，加入适量的清水，和一定量的调味品，出锅时，撒上葱花即可。

功效：紫菜可以治疗治疗水肿等症状，虾仁中镁元素可以调节心脏，保护心血管等同时可以缓解神经衰弱，两者相互结合可以达到开胃的效果、也能使人体全面的吸收。

紫菜作为常用的食品之一，它不适合我们经常食用，所以我们一定要更加了解紫菜的特性。你清楚了吗?