善世堂 调理脾胃 脾胃虚弱升阳滋阴的食疗方法[脾胃调理]

脾胃虚弱升阳滋阴的食疗方法[脾胃调理]

肠胃不适的人群越来越多,因为饮食不规律的话就会导致身体的不适哦,比如说会出现脾胃虚弱啊食欲不振等等的一些问题,这样的人群应该选择一些健脾胃升阳滋阴的食疗方法来调理,如何调理呢

肠胃不适的人群越来越多,因为饮食不规律的话就会导致身体的不适哦。比如说会出现脾胃虚弱啊食欲不振等等的一些问题。这样的人群应该选择一些健脾胃升阳滋阴的食疗方法来调理,如何调理呢,下面就来看看这些食疗的方法介绍吧。

1、黄芪母鸡汤

黄芪多用于提高肺与呼吸系统免疫能力。具有增强机体免疫力、促进新陈代谢的作用。中医学认为,黄芪能够补气升阳、固表止汗。而鸡汤能够补脾胃,且含有丰富的蛋白质,有很高的食用价值。因此,常喝黄芪鸡汤有滋补养生、强身健体、补中益气,预防感冒之效。黄芪和母鸡一起吃,可以有预防感冒的作用。对于补气血升阳滋阴有好处,还可以有提高体质补气血的功效呢。

材料:老母鸡一只、黄芪30克、红枣若干、葱白和姜。

做法:母鸡洗净,汆水捞起;黄芪洗净,稍浸泡几分钟。红枣、葱白和姜洗净,红枣拍扁去核,葱白切长段,姜切片;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料。武火煮沸,转中小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

2、海带豆腐汤

海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,即使受点风寒,也不会发生感冒。常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。此菜含钙丰富,利于心肌,体质偏弱。经常感冒的人非常适合。这样的食疗方法可以提高体质促进新陈代谢。对于改善体质有好处,还可以有升阳滋阴的效果。

材料:海带结半斤、北豆腐一盒,姜片、葱丝、盐、鸡精适量。

做法:海带结洗净备用,豆腐切成3厘米见方的块;加油适量,五成油温时。放入姜片、葱丝爆香;加入豆腐,放盐;约1分钟煎至微黄,翻炒;放入海带(微信咨询:bestfocus619)。翻炒大约一分钟;加水,漫过主料1厘米,加入鸡精;继续大火烧,大约8分钟,剩少许汤,即可出锅。

几款调理脾胃的升阳滋阴的食疗方法你都了解了吧。这些食疗的方法可以有保健的作用,还可以调理体质,对于促进新陈代谢是有好处的。还可以有补虚强身的功效哦,这样的食疗方法你可以试试,对于脾胃虚弱的人群有改善的作用、

经常出现感冒流鼻涕的情况应该如何去调理呢。很多人都不知道应该如何去治疗,除了吃药以外就没有其他的方法了吗?其实不是的。很多的食物比药物效果还好,下面就来介绍治疗感冒滋阴润燥升阳润肺的一些食疗方法。可以有滋补肺脏的作用,对于提高体质有好处。

香菇鸡汤

常食香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,不易发生感冒。鸡汤能将感冒病毒排出体外,帮助人赶走流感,因此,若将香菇与鸡肉一起炖汤食用。其防治流感的作用更强。对于反复感冒、出汗较多的气虚患者,还可加入大枣一起炖汤食用。香菇和鸡肉一起煲汤,可以驱寒风寒,还可以促进代谢,对于预防流感有好处。还可以有缓解气虚的功效,对于升阳润肺有好处。

材料:鸡1/2只、香菇12~15朵、葱、姜、料酒、味精、大枣10枚。

做法:将1/2只鸡(约500克)剁成块,汆烫去血水。捞起洗净备用;将12~15朵香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切;将洗好的鸡块放入炖锅内。加入适量水及大枣10枚、葱、姜、料酒等调料,盖上锅盖炖40分钟,40分钟后再放入香菇和适量食盐,继续炖20分钟后,调入味精,即可食用。

菠菜猪肝汤

喝菠菜猪肝汤能够帮助大家提高免疫力,抵挡秋季疾病。猪肝中含有丰富的铜元素,多喝猪肝汤不仅营养丰富,而且铜元素可聚积于感冒病毒的表面。加之维生素C的攻击,感冒病毒会被杀死。因此,秋季常吃猪肝或饮猪肝汤。可免受感冒侵扰。猪肝和菠菜的搭配可以有补血的作用,还可以有养肝的功效哦,对于抗病毒有好处,同时也可以有升阳润肺的效果。

材料:菠菜,猪肝,姜片,猪油少许,盐。

做法:将猪肝洗净滤去血水后切片。切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净。猪肝放入碗里,用滚水倒入后再将水倒出,如此反复几次。此时猪肝基本已经烫熟,并已洗去血水与表面的一层浑浊物。烫制时要快,这样煮出来的猪肝也非常嫩。锅内放入猪油,姜片,炒出香味后加入水。水烧开后放入菠菜,加入盐,猪肝,拌匀煮1分钟即可。

两款具有升阳润肺的食疗方法你学会了吧。对于出现的肺部感染,感冒等等的情况有改善的作用,还可以有提高体质的作用。如果你经常感冒啊或者是有肺部疾病的话,可以吃这些食谱哦,对于保健养生有好处。

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